Hi, du lieber Herzensmensch!

Ich freue mich so sehr, dass du dich für das „feel your heart 4 Tages Online-Retreat“ interessierst und deiner Seele näher kommen möchtest!

Ein Retreat ist eine heilsame Auszeit für eine bestimmte Zeit, um den Alltag loszulassen und sich vollkommen auf die körperliche Gesundheit und das seelische Wohlbefinden zu fokussieren.

In diesem Retreat geht es um Yoga und deine Körperverbindung - aber es geht noch um so viel mehr. Es geht um das Fühlen und deine gesamte Gefühlswelt. Um das Akzeptieren und Umarmen jeder Emotion, die durch dich fließt. Mein großer Wunsch ist, dass du dich in all deiner Vielfalt ganz ehrlich erlebst, dein Herz wieder spüren und hören kannst und dadurch ein Leben in Verbindung mit deiner Seele lebst. 

Erlebe eine wohltuende Kombination aus: 

• aktivierenden Yoga-Einheiten mit freier Bewegung
• heilsamen Meditationen 
• regenerativen Entspannungseinheiten 
• Spirituellen Impulsen & Übungen

Mein Name ist Sarah und ich liebe es Menschen voller Lebensfreude und Herzlichkeit zu inspirieren!

Meine 7 jährige Unterrichtserfahrung ist geprägt durch unterschiedliche Ausbildungen und viel Selbsterfahrung in den Bereichen: Meditation, Hatha Yoga, Kundalini Yoga,  Feminine Yoga, freie Bewegung durch Tanz sowie Körperausdruck und insgesamt mein großes Interesse an  holistischen Heilungsmethoden. 

Ich unterrichte Yoga, leite Meditationen & Workshops, halte Frauenkreise und begleite Frauen während und nach der Schwangerschaft im 1:1 Setting.

Das „feel your heart Online-Retreat“ ist inspiriert durch meinen eigenen persönlichen Weg und die Auseinandersetzung meiner inneren Herzensverbindung und enthält all meine Liebe, Hingabe und Begeisterung für die Themen: Yoga, Spiritualität und ganzheitliche Heilung.

Du möchtest mehr über mich erfahren?

Buche die ROSE VARIANTE und du erhältst:

• Unbegrenzten Zugriff auf alle Online-Inhalte

• Ein wundervolles physisches Workbook in Spiralbindung ausgedruckt zum Ausfüllen - mit insgesamt 26 Seiten voller Herzensimpulse, inspirierenden Reflexionsfragen und Übungen

• Das  “feel your heart Herzens-Paket“ zu dir nach Hause geschickt

Das Herzens-Paket besteht aus einem wertvollen Set an liebevoll ausgewählten und hochwertigen Natur-Materialien. Diese Ergänzung soll dir dabei helfen, eine heilsame Auszeit für all deine Sinne zu ermöglichen und vollkommen loszulassen.

Was ist im Herzens-Paket enthalten?

• Rosenquarz für deinen Alltag & als täglicher Reminder für deine Dankbarkeitspraxis

• Herzöffnende Rosen-Öl Mischung für deine Yoga- und Meditations Praxis (Roll-On 10 ml) mit Jojobaöl, Rose, Geranie, Sandelholz, Weihrauch - angereichert mit Rosenquarz-Kristallen

• BIO Kräuter-Blütentee mit Hibiskus, Lavendel, Rose, Tulsi und Zitronenmelisse. Dieser liebliche Tee ist wohltuend, wärmend und süßlich.

• Harmonisierendes Räucherwerk mit Rose, Lavendel, Styrax, Palo Santo und Sandelholz. Diese Räuchermischung reinigt Räume und schenkt einen sanften, blumigen Duft für ein Zuhause voller Geborgenheit und Schutz.

GESAMTPREIS:

242 € 

Buche die DIGITALE VARIANTE und du erhältst: 

• Unbegrenzten Zugriff auf alle Online-Inhalte

• Ein wundervolles digitales Workbook zum interaktiven Ausfüllen als PDF - mit insgesamt 26 Seiten voller Herzensimpulse, inspirierenden Reflexionsfragen und Übungen

• Wir verwenden bei manchen Einheiten eine Öl-Mischung. Im Workbook gibt es eine Anleitung zum Mischen für dein persönliches Herzens-Öl. 

GESAMTPREIS:
202 € 

Du hast unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte und kannst alle Videos und Audios so oft nutzen, wie du möchtest.

Du bist komplett flexibel in deiner Zeiteinteilung. Wenn du das Retreat innerhalb von 4 Tagen ausführen möchtest, plane dir täglich etwa 3 Stunden dafür ein. Du kannst die Inhalte auch auf mehrere Tage aufteilen und alles in deinem Tempo ausführen. 

Diese Inhalte erwarten dich:

Energetisierende Morgeneinheit YOGA - 60 MIN

• Pranayama
• Freie, intuitive Bewegungselemente
• Asanas
• Entspannung & Nachspüren

Meditation - 20 MIN

• Bewusstes Atmen

• Heilsame, energetische Herzensmeditationen
• Visualisierung & Fokussierung

Abendeinheit - 30/40 MIN

• Yin Yoga
• Sinnliche Körpererfahrung
• Herzens-Spaziergang (Gehmeditation)
• Yoga Nidra

Reflexionszeit - 30 MIN

• Journalingfragen

• Herzensimpulse verschriftlichen

Schreibe mir gerne bei Fragen oder technischen Schwierigkeiten. Ich freue mich auf den Austausch und bin mir sicher, dass wir eine Lösung für dein Anliegen finden.

Ich schicke dir eine Herzensumarmung!

Deine Sarah